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  • 「不喂母乳就是原罪?」对不起，请还我“母乳自由”!
  • 来源：育学园


悄 悄 剧 透
评论区有彩蛋~记得看到最后~


要问妈妈们最关注什么，宝宝吃奶必须有姓名。

一口好奶，对宝宝的健康至关重要。

为了产这口奶，妈妈憋气咽下一碗碗猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤，不惜一个月增肥20斤。

为了找到合适的一口奶，妈妈们四处咨询，在琳琅满目的配方奶、纯牛奶间纠结。

为了这口奶，妈妈们遇到的难题可太多了！


难题1

不喂母乳就是原罪？

在妈妈圈里，一直明晃晃存在着“母乳绑架”。生了娃，你就是妈妈，你就天然应该有奶。“什么？不想喂奶？没有奶？奶不够？一定是你的原因！”

“别人都能坚持，怎么就你受不了？！”

“哪有当妈不喂奶的？真不负责任!！”

“奶不够，饿到我孙子怎么办？”

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每个人都那么理直气壮地对妈妈喂奶这件事指指点点。

好像我们当妈不喂奶就是原罪。

好像我们不喂母乳就是不够爱宝宝。

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诚然，母乳是宝宝最天然、最好的食物，世卫组织一直倡导母乳喂养[1]，建议妈妈在宝宝6月龄内坚持纯母乳喂养[2]，最好能母乳喂养到 2 岁[1]。

可是，肯定母乳喂养，不代表要否定其他喂养方式。

有些新妈妈拼命追奶，可就是下不来。有些职场妈妈又要带娃又要工作，实在顾不上继续母乳。这些妈妈怎么办？就要被指责吗？

当然不是。我们有“母乳自由”。能母乳喂养更好，因为身体等客观原因不能母乳喂养也没关系，选择婴幼儿配方奶也可以保证宝宝的健康成长。

无论是否母乳，相信妈妈对宝宝的爱都不会减少。

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难题2

宝宝断母乳后就可以喝牛奶了？

有妈妈认为，宝宝断母乳后最好直接喝鲜牛奶，纯天然少添加，比配方奶划算。

美国儿科学会确实有类似说法【3】，但是有两个大前提。

1、宝宝1岁以后。

2、确保已经做到营养均衡。

满足这两个条件，宝宝才可以不喝配方奶，主要喝纯牛奶。
第一点强调“1岁以后”很好理解。
纯牛奶的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加婴幼儿肾脏负担，所以1岁以前的婴儿不适合喝纯牛奶。
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图源：中国居民膳食指南（2016版）
再看第二点。
1岁后，宝宝虽然已经添加了辅食，但才刚刚尝试过部分食物，饮食结构不完善。再加上好多宝宝偏食严重，不爱吃肉或者不爱吃菜，很难保证营养均衡，所以纯牛奶不足以满足宝宝的整体的营养需求。
因此，如果1岁前断母乳，以配方奶作为奶量主要补充更好。
高级营养专家贾梅老师这样解释：婴儿配方奶粉是将牛奶成分进行调整，按照科学配比，加入各种维生素和微量元素，以达到接近母乳的效果，所以更能满足婴儿的营养需要。

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还是咱们国家的建议比较稳妥。我国居民膳食指南建议【2】1岁断母乳以后，以配方奶为主要奶源，但是可以少量引入鲜牛奶、酸奶、奶酪等，当作辅食中的一种去尝试。

难题3

挑配方奶粉，最关键看什么？

现在市场上奶粉真的是让人看花眼，这么多种类品牌，大家的差别主要在哪里？
差别主要在配方。
1、不同的奶粉，同一成分，原料也不同。
就拿奶粉的基本成分之一——脂肪来说，有的奶粉脂肪来源是植物油，有的是人工合成，有的则是更安全的天然乳脂（在配料表里叫无水奶油）。
2、不仅如此，优质奶粉还含有提高营养的进阶成分，比如DHA、低聚半乳糖等。
DHA（在配料表中叫二十二碳六烯酸）是宝宝大脑、视力发育的“刚需”，国标不强制添加，但优质奶粉会选择足量添加DHA。欧洲食品安全局建议，每天至少需要摄入0.3%总脂肪酸的DHA，才能满足早期神经和视觉功能发育的需求。

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优质奶粉就像班级里的“学霸”，已经不满足于考及格分，它们有更高的追求。
它们的研发人员不断科学探索母乳成分，研究改良配方，把配方调整得能够为宝宝提供更全面的营养。
这事儿需要强大的科研实力，以及长期投入，去商超你也能看到，在那些优质奶粉介绍里，研发通常是很多年甚至几十年。

难题4

如何让喝配方奶的宝宝，感受到母乳的魅力？

母乳的成分很复杂，除了蛋白质、维生素、矿物质外，还有三大核心营养成分——乳糖、乳脂、母乳低聚糖。
其中，乳糖为宝宝提供能量。
乳脂，有助于钙和脂肪的吸收[8]，钙对于宝宝骨骼发育非常重要[9]。而脂肪，又是宝宝早期成长能量的最主要来源之一，为宝宝未来的发育打下坚实基础。
母乳低聚糖的作用也非常大[10]，1、作为有益菌食物——益生元，调节宝宝肠道菌群组成；2、预防病原体粘附肠道；3、免疫调节作用；4、抗病毒活性；5、预防坏死性小肠结肠炎；6、促进大脑发育。
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但是，母乳低聚糖是一种复杂精妙的混合物，含有超过1,000多种结构，目前被科学明确的结构才162种。
目前研发的大部分低聚糖只能模拟出其中几种结构，高水平如模拟母乳低聚糖NuMMOs™，包含100多种结构[11]。
而且NuMMOs模拟非常精准，分子的短链和长链分布模拟了母乳低聚糖的短链和长链分布。并且模拟母乳低聚糖的含量和功效，帮助满足天生营养所需。
因为有这样的相似性，NuMMOs在宝宝肠道内的激发自护力作用也非常大。

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总之，1岁以后的宝宝，如果断母乳，仍然建议奶源以配方奶为主。而选择配方奶，重点要看配方。配方中的脂肪、碳水源自天然更安全，最好还有强化营养的进阶成分，比如DHA、模拟母乳的低聚糖。
配方中拥有上述优点的“学霸”，这里有一个，它就是——爱他美™卓萃™3。
爱他美™卓萃™3，秉承纽迪希亚先锋科研，精萃天然来源的乳脂，更含NuMMOs™突破性模拟母乳低聚糖，帮助激发宝宝先锋「自护力」，自如应对未来挑战。
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爱他美™卓萃™3，添加优量[12] DHA，帮助宝宝脑部及视力的发育[12]。
爱他美™卓萃™3中还含有天然乳脂[4]，含量达到50%，保留了珍稀SN-2键位结构脂[5]，贴近天然乳脂结构，帮助钙及脂肪等关键营养素的吸收，帮助减少钙皂生成[6]，软化便便[7]。
今天，我们特意为大家争取了育学园特别福利：

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参考文献：

1、https://www.who.int

2、中国居民膳食指南（2016版）

3、https://services.aap.org/

4、Carnielli VP, Luijendijk IH, Van Goudoever JB, et al. Structural position and amount of palmitic acid in infant formulas: effects on fat, fatty acid, and mineral balance. Journal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition. 1996, 23(5): 553-560.

5、王兴国，人乳脂及人乳替代脂[Q]，科学出版社 2018. ISBN:978-7-03-054834-4. pg103,110

6、Bar-Yoseph F, Lifshitz T, Cohen T, et al. SN2-Palmitate Reduces Fatty Acid Excretion in Chinese Formula-fed infants.Journal of Pediatric Gastroentrology and Nutrition.2016, 62(2): 341-347.

7、Kennedy K, Fewtrell MS, Morley R, et al. Double-blind, randomized trial of a synthetic triacylglycerol in formula-fed term infants: effects on stool biochemistry, stool characteristics, and bone mineralization. Am J Clin Nutr. 1999, 70(5): 920-7.

8、Carnielli VP, Luijendijk IH, Van Goudoever JB, et al. Structural position and amount of palmitic acid in infant formulas: effects on fat, fatty acid, and mineral balance. Journal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition. 1996, 23(5): 553-560.

9、钙是构成机体骨骼和牙齿的重要组分。钙对保证骨骼的正常生长发育起着至关重要的作用。葛可佑 主编，中国营养科学全书(上册), 人民卫生出版社, P99.

10、史玉东，刘梦瑶，卢卫红，母乳低聚糖的结构与功能研究进展[J]，食品安全质量检测学报，2020；11-21。

11、a. Stahl B. Thurl S. Zeng J.R. et al. Oligosaccharides from Human Milk as Revealed by Matrix-Assisted Laser Desorption/Ionization Mass Spectrometry[J]. 1994, 223(2): 218- 226.;b. Boehm G, Fanaro S, Jelinek J, et al. Prebiotic concept for infant nutrition[J]. Acta Paediatr Suppl. 2003, 91(441): 64-67.

12、添加DHA含量请参考营养成分表。“优量”指：a. 产品中DHA占总脂肪酸的量设计参考世界围产大会推荐Koletzkoet al. The roles of long-chain polyunsaturated fatty acids in pregnancy, lactation and infancy: review of current knowledge and consensus recommendations*. J. Perinat. Med. 36 (2008) 5–14.]；b. 全系列均超过0.30%。符合EFSA(欧洲食品安全委员会)的专业意见Scientific substantiation of a health claim related to docosahexaenoic acid(DHA) and arachidonic acid (ARA) and visual development pursuant to Article14


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