给宝宝做系统的肌肤按摩，称为抚触，可以说抚触是宝宝与新爸妈交流的第一语言。

通过对宝宝肌肤进行有序的、有手法技巧的按摩，可以促进宝宝消化吸收、增加免疫力、加深亲子感情等。

给宝宝做抚触按摩的好处

◆抚触可以刺激宝宝的感官发育，有助于宝宝的肠胃蠕动，减轻腹胀和打嗝的现象，促进食物的消化、吸收和排泄。

◆抚触可以改善宝宝的睡眠质量，建立睡眠周期，调节日夜周期韵律，让宝宝睡得更香。

◆抚触可以加深亲子感情，给宝宝更多安全感。

◆抚触还可以增强宝宝抵抗力等。

抚触按摩前的准备工作

1、进行抚触之前，新妈妈要洗净双手，检查自己的指甲是否需要修剪，以免伤到宝宝。

2、给宝宝抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物等。

3、新妈妈可以挑选一些舒缓的优美的乐曲，也可以随时与宝宝对话交流。

4、调节好室温后，新妈妈可以将按摩油滴在手上，掌心对搓，使自己的手先暖和起来，让宝宝感觉更加舒适。

手把手教你给宝宝做抚触

1、头面部按摩

宝宝仰卧，新妈妈双手拇指从宝宝前额眉间上方，揉向两边的太阳穴；

再从宝宝的下巴沿着脸的轮廓推至耳垂；

用拇指在宝宝的嘴唇上方画一个笑容，再用同样的方法按摩宝宝的嘴唇下方。

2、胸部按摩

新妈妈的双手放在宝宝两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，再复原，左手以同样方法滑至宝宝左肩。

3、腹部按摩

新妈妈两手依次沿宝宝的右下腹—上腹—左下腹以顺时针方向画半圆，用右手在宝宝左腹从上画“L”，由左至右画一个倒的“L”，示指、中指、无名指指腹从两臀的内侧向外侧做环形滑动。

4、颈背部按摩

宝宝俯卧，新妈妈双手平放在宝宝脊柱两侧，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摩，从颈、肩向下至尾椎按摩。（每晚睡前，新妈妈还可以用手指搔揉宝宝的颈背部，用手心抚摩宝宝的背部，以助于促进宝宝睡眠。）

5、上肢按摩

新妈妈一只手托起宝宝的胳膊，另一只手从上臂到手腕轻轻揉捏，然后用手指划小圈按摩宝宝的手腕，用拇指抚摩宝宝的手掌，让宝宝的小手张开并轻捏宝宝的手指。

6、下肢按摩

新妈妈一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，然后按摩宝宝的膝部、小腿至脚踝及足跟部，再轻揉宝宝的脚掌、脚面及脚趾。

给宝宝抚触按摩时你一定要注意

1、抚触的步骤一般是从宝宝的前额开始，沿着下颌→头部→胸部→腹部→双上肢→双下肢→背部→臀部的顺序依次完成。

2、进行抚触时，新妈妈要注意观察宝宝的表情，如果宝宝有哭闹或是不愉快的表情，要马上停止。

3、喂完奶1 小时之后是较为合适的抚触时间，建议新妈妈每天都坚持为宝宝做一次抚触，每次抚触的时间无须过长，10 分钟左右即可。

4、宝宝肌肤娇嫩，抚触时新妈妈手法的力度要根据宝宝的感受来做具体调整，以宝宝皮肤微微发红为力度最好。

5、如果宝宝脐带未脱落，抚触时一定要小心，最好不要碰到它。

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