杭州市第一人民医院针灸推拿科石焱副主任医师看到该热搜后，立马判断出，刘亦菲应该是通过针灸和艾灸的手法，“双管齐下”治疗颈椎问题。

刘亦菲今年刚刚34岁。老粉们都知道，早在2005年拍摄《神雕侠侣》时，刘亦菲就因为拍戏受伤留下严重的颈椎问题。

当年她才17岁，拍戏时因为吊威亚过度导致颈椎错位。

还有细心网友提到，之前看刘亦菲出现在公众面前时总是戴着披肩，不知道是不是旧疾复发。大家都在评论区安慰刘亦菲，希望她好好照顾自己。

长期低头，错误坐姿，睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……不良习惯的日积月累，让越来越多风华正茂的年轻人早早被颈椎病“缠”上了。

为大家安利一款强健颈椎的“清宫正骨术”

1、双脚站立于肩同宽，双手握空心拳；

2、一手从体侧放到身后，尽量由下向上往颈部走；

3、另一手从头侧过来放到耳后，头向对侧转，然后向后侧用力，与手做对抗，维持5秒，然后换对侧进行；

4、反复交替进行10-20次左右为一组，可以每天做2次，每次1-2组，操作者一定要量力而行、切不可强求；

5、这个动作对于肩颈及后背的肌肉、筋骨都能做拉伸锻炼。

你的颈椎还好嘛？

来源：杭州日报

编辑：黄晴

出品：沈阳日报社新媒体中心（沈阳网）

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