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  • 厦门又一年轻小伙离世！不到30岁，猝死在床上！家人隔天发现！原因让人唏嘘…
  • 来源：海峡导报

唏嘘！
厦门又有人猝死……
不到30岁
年纪轻轻的小伙
在床上不幸离世，再也没能醒来
家人第二天敲开门
发现呼吸、心跳停止！


而他致死的原因更是让人唏嘘！
很多人都有的这习惯……


（网络图片，文图无关）


据新闻报道：
近日，120接到报警
厦门一名不到30岁的男子
睡觉时因为打鼾引发呼吸暂停
不幸离世！


医护人员尽力抢救
还是没能把他从死神手里救回


长期睡觉时打鼾
他呼吸暂停再也没醒来
据报道，这名年轻男子不到30岁，他在睡觉时有长期打鼾的习惯。


近段时间，他像往常一样入睡，睡着后，鼾声也时大时小、断断续续。令家人没想到的是，这一睡，这名男子就再也没有醒来。


就在7月17日
他离世的前一个晚上
在床上入睡的他
鼾声响得
隔壁房间关门都能听到



猝死就这么发生了
一直到第二天快到中午
该男子还是没起来
家人觉得不对劲
推门进去才发现
他已经没有了呼吸心跳
紧急送到医院，没能抢救回来



如往常一样睡觉
却在最好的青春年华
意！外！丧！命！
睡梦中逝去
让人唏嘘不已……


而根据医生诊断
他致死的原因
正是打鼾而引发的
“睡眠呼吸暂停综合征”



严重打鼾者
可能在睡眠时缺氧猝死！
什么是
睡眠呼吸暂停综合征？


睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）患者大多有上气道解剖结构异常的因素，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、咽喉部狭窄、舌体肥大等。尤其是儿童，如患有腺样体增生、扁桃体增生，很容易引起打鼾；中老年人因肌肉松弛、塌陷，也容易引起打鼾；还有一些人因为颌面部狭窄或患鼻窦炎，也会引起打鼾。


据医生介绍
约九成的打鼾人士
患有睡眠呼吸暂停综合征
即打鼾伴有睡眠呼吸暂停：


如果打鼾声音大、不规律、忽大忽小，或者有停顿的时候，这时候就要考虑会不会有呼吸暂停，正常我们在睡眠得到很好的休息，但是这部分人群，血氧不断下降，造成他心脏的负担增加。



不但如此
一旦患上睡眠呼吸暂停综合征
还可能产生其他症状：


长期出现睡眠呼吸暂停综合征，会使得高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病的发病风险大大增加，甚至还有可能会出现夜间猝死。


当我们人平躺，睡下去的时候，在重力作用下，软腭下拉，所以气道变窄，气流经过会形成负压，形成气道塌陷，严重的话，气道会完全堵住。



“一啸震天河汉惊，春雷滚过远山鸣。”
在我们的日常生活中
身旁总会有人打呼噜
感觉就像睡在施工现场
恨不得把那个人的嘴堵上
心烦意燥却又拿他没办法



很多人认为
打鼾是一种睡得香的表现
是稀松平常的事

殊不知
严重的鼻鼾实际上是一种病！
每年有不少人因此死亡！

惊呆！

全世界每年直接死于打鼾

人数超10万！

有文献报道，全球每天约有3000人因睡眠呼吸暂停死亡。在我国，约有4.5亿人患有鼾症，其中睡眠呼吸暂停综合征患者约有5200万人。从性别上来看，男性发病率明显高于女性。


并且，此前媒体报道
全世界每年直接死于打鼾的患者
人数超过十万！
被吓到了吧……



▲图片来自《打呼》MV，图文无关

看看近年来的相关报道——


1
据《天府早报》报道：
西南地区最大的钢材物流中心量力钢材城董事长官贞贵2011年9月21日凌晨3时在江西南昌去世，享年54岁。死亡原因疑为睡觉打呼噜导致窒息死亡。


2
据《北京晨报》报道：
著名相声表演艺术家马季、航母舰载机总指挥罗阳、小品演员高秀敏，他们的去世都和睡眠问题诱发致命疾病发作有很大关系。


3
据《健康时报》报道：
2010年4月17日的夜晚，4岁的肥胖患儿小丁当的呼噜声突然断了，身体也凉了，医生连打十针强心针也没能让孩子再醒来。杭州市中医院最后下的结论：小丁当死于睡眠呼吸暂停综合征。


4
据《南方都市报》报道：
南方医院睡眠中心主任李涛平教授介绍，仅他接触的因严重睡眠呼吸暂停导致死亡的案例每年都有，而且不少，其中一位40多岁的鼾症女性，因医院没睡眠监测病床，不得不在宾馆住了一晚，结果就死于严重的睡眠呼吸暂停。


打鼾的病症有多惊人？
去年还有这样的新闻报道：

“男子一晚上打呼噜呼吸暂停100次！”



报道说的是：
杭州42岁的陈先生
身高不到1米7的他
体重已近200斤
患有高血压、高血脂、糖尿病
他有一个习惯：
长期晚上睡觉打呼噜
还总是被老婆踢醒


他到医院做了个睡眠监测
结果把他自己吓坏：
一晚上呼吸暂停100多次，最长一次暂停了近1分钟，血样饱和度常人为100%，他最低时只有28%，提示身体严重缺氧，随时可能在睡梦中猝死。


（网络图片，文图无关）


更惊人的是：

该医院7个月内，接诊524例睡眠呼吸暂停患者，最小的患儿只有3岁，且普遍肥胖。而结论就是，打呼噜也可能要人命，发生严重心律失常及夜间猝死。


这么多真实的事实摆在眼前
是希望可以引起大家对问题的重视


首都医科大学附属医院的郭博士
就在节目中详细科普过：
打鼾的危害远比我们了解的要严重
但是大家却没有注意到


打鼾是一种病吗？

打鼾，是因为在睡眠中咽喉肌肉松弛，挤压呼吸道，气流无法很好的吸入肺部，导致鼾声的出现。


打鼾一般在吸气过程中较明显，如果鼾声均匀而规律、高低一致往往不伴呼吸暂停，称为单纯性打鼾。而如果鼾声高低不一、断断续续，多数伴有呼吸暂停，建议进一步医院检查明确是否合并有睡眠呼吸暂停。


中国流行病学调查显示，20.4%的成人患有睡眠呼吸暂停综合征；30岁～70岁之间的人群中男性睡眠呼吸暂停综合征的患病率为34%，女性为17%。


中重度打鼾司机发生交通事故的风险是无打鼾及轻度打鼾司机的7.71倍，鼾症患者发生脑卒中、代谢综合症的机率是无鼾症者的3.1倍、2.1倍。


打鼾究竟有哪些危害？

为什么致死？
那些人群最高危？


打鼾危害多
高血压、内分泌失调、神经衰弱等


经常打鼾的人，睡眠质量其实很糟糕，常常觉得“睡不够”。


打鼾容易引起全身性缺氧、高血压冠心病、内分泌失调，神经衰弱等一些列的问题。严重的还会引起脑缺氧而猝死，在医学上被称为“睡眠呼吸暂停综合征”。



女性经常打鼾，人容易变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。同样，长期打鼾气血不畅，会出现面色萎黄、皮肤松弛、过早出现鱼尾纹、口臭口苦、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用再多化妆品都无济于事。


男性经常打鼾，和抽烟喝酒、身体发胖有关。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭到同居一室者的抱怨。


打鼾，经常发生在抽烟喝酒、肥胖有啤酒肚、慢性咽炎和中老年人的身上，让人防不胜防。


▲以上资料来源于郭兮恒教授系列养生科普节选


打鼾为什么会致死？

连续不断的呼噜声跟发烧一样，是身体发出的求救信号。睡眠呼吸气流不畅就会引发“鼾声”。


最危险的打鼾是打着打着就不喘气了，过上十几秒随着一声很大的响声，又打起来，整晚都是在呼噜声和憋气中度过，很可能导致夜间猝死。这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合征。


数据显示，每100个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打呼噜的人中，就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。


通常情况下，一个人在7个小时睡眠中，发生呼吸暂停（暂停维持10秒以上）和低通气30次以上，或每小时睡眠中，发生呼吸暂停和低通气5次以上，都称为“睡眠呼吸暂停综合征”。


会使人体长期缺氧，最终导致全身多系统功能损害，引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，严重时甚至会导致睡眠中猝死。


所以“打鼾不是病，打久了会要命。”


（网络图片）


这样的鼾声最危险！

打呼噜通常分良性和恶性两种。


良性者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变。


恶性打鼾就不一样了，不仅呼噜声大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才又随着一声很大的鼾声重新打起来。恶性打鼾，实际上处于一种频繁窒息的状态，属于睡眠呼吸暂停综合征的“高危阶段”，一旦发生，应立刻去医院。


一个简单判断方式，当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了，像背过气去一样，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停，更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，这一定要引起重视。而如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。



医生提醒：
如果有长期打鼾史
最好到医院做一次睡眠监测


哪些人最易患上
睡眠呼吸暂停综合征？
  • 肥胖和老年人
  • 有慢性鼻炎、鼻甲肥大、扁桃腺肥大等上气道阻塞者
  • 颈部短粗、小下颌、下颌后缩
  • 长期夜间服用镇静药物
  • 合并慢性阻塞性肺疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等


当心呼吸暂停！！
如果你有这些症状
千万要注意了！

01

打鼾

睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。

02

白天嗜睡

OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。

03

睡眠中憋气

较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。

04

夜尿增多

夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。

05

头痛

由于缺氧，患者出现晨起头痛。

06

性格变化和其他系统并发症

包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。
此外，长期大量饮酒、抽烟、使用镇静催眠类药物，也会导致发病率提高。

如何缓解预防
打鼾引发的呼吸暂停

1.控制体重。睡眠专家指出，对于肥胖患者来说：减重是最根本的治疗。研究表明，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。


2.侧睡。仰睡会增加打鼾次数，所以侧卧睡姿势更宜，另外枕头不要太低，不然下颚上抬，更容易造成口呼吸，导致打鼾。


3.戒烟戒酒、避免吃安眠药或镇定剂。烟酒会加剧打鼾自不必多说，因为打鼾导致睡眠不好就吃镇定性药物则是进入另一个误区，该行为不仅会加重打鼾，更有甚者诱发睡眠呼吸暂停。


4.经常深呼吸，睡觉前记得清理鼻腔。主要目的是使鼻道保持畅通，缓解打鼾。


5.积极治疗相关疾病。如肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂等，以免加重打鼾及其他相关慢性疾病。


6.使用呼吸辅助器——也就是戴上一个面罩，通过呼吸机改变呼吸的方式解决打鼾问题。缺点是不便利，戴着难受，同样会影响到睡眠质量。

1分钟自查是否应就医


1、打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。


2、疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。


3、呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。


4、高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。


如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，需要尽快到医院进行睡眠呼吸监测。

综合来源：厦门日报、厦门广电、钱江晚报、健康时报、杭州日报、网络
编辑 陈思亲
海峡导报微信（ID hxdbwx）整合编辑
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要特别小心了
当心呼吸暂停
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