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hey，你有想过自己48岁时，长什么样呢？

是脸色蜡黄、皱纹横生、身材臃肿，还是皮肤紧致白皙，身材凹凸有致，看上去比同龄人至少小10岁？

最近，宋慧乔最大的竞争对手，48岁的李英爱给出了参考答案：

女人哪怕年近半百，也依然能活得优雅、漂亮。

▼这身材、这气质，一点不像48岁的女人

提起李英爱或许大家不熟，但火遍亚洲的《大长今》你一定看过。

16年前，就是她饰演的大长今。

那时的她32岁，如今的她48岁，时间在变，她却几乎没变。

闲暇去当《韩国小姐选拔大会》的评委，也能分分钟把模特比下去！

你可能会想：她是明星啊，钱多、底子好。

不是的，李英爱在《大长今》大火没多久，就选择了退隐，与交往10年的男友结婚。

退隐之后，她生了2个宝宝，从此照顾孩子，操持家务，为丈夫洗手作羹汤。

照理说，婚姻的鸡毛蒜皮足以消磨一个女人爱美的心，可李英爱没有！

十几年来，她每天坚持慢跑，一星期做2次瑜伽。而且就算当天她很累了，也坚持护完肤才睡觉。

李英爱的冻龄美貌，是她不管年龄多大，不管什么境遇，从来都没有放弃对自我的要求。不是明星，依然用明星的高标准去要求自己。

难怪网友调侃：“她是喝了保鲜剂吗？16年来一点都没变！”

看到48岁的李英爱这么自律，估计很多人都会摸摸自己二三十岁的脸，捏捏肚子上的肉，提醒自己也要自律了。

可说起来简单，做起来难啊。

想运动，第一天跑3公里，第二天跑2公里，等到第3天就完全不想动了……

想早睡，一回到家就开始刷手机，等反应过来要睡觉，都差不多12点了；

想护肤：护肤品买了不少，钱花了不少，就是不好好护肤，一盒面膜半年都没用完；

……

难道，我们注定和好身材，高颜值无缘了？

当然不是，一定不是！

之所以敢这么说，是因为我们有底气，也有证据。

今年我们向200多个女生，发起了一次30天的变美挑战。她们用30天向我们证明：

只要一个人开始坚持，哪怕只有1个月，也能发生惊人的变化！

@燕子

生了孩子后，腰上肉松松垮垮

健身1个月，连妊娠纹都消了不少！

@无人之镜

1个月一共打卡12次

身上肉都紧实了，大肚子几乎扁平

@遇见生活

打卡12次，还在努力减肥中

至少走路时，身上肉不再晃来晃去

穿内衣也不会勒得一条一条的，很尴尬

诸如此类的变化和坚持，实在太多太多……

每次看到，都会让我们热泪盈眶。

所以啊，你想变美变好看，其实只需2个字：坚持！

当然，我们知道坚持很难，所以这一次我们正式向你发起30天的变美计划：

用30天的时间，坚持健身、坚持护肤、坚持健康饮食。

让变美成为你的一种习惯！

什么是30天变美计划？

简而言之，它是一次变美修行。

30天变美计划=1个健身计划+1个护肤计划+1个饮食计划+11万元大奖

1个健身计划：国际超模私教亲自带队，教你练出小蛮腰、细长腿、小锁骨……

1个护肤计划：明星贴身皮肤管家用30天，带你走完护肤的整个周期，祛痘、黑头、美白、收毛孔，护肤手法统统教给你！

1个饮食计划：每天带你健康吃饭，清理肠胃，排出毒素，全身更加轻盈。

11万元大奖：瓜分66666元现金，赢取SK2神仙水、香奈儿唇釉、雅诗兰黛小棕瓶、娇兰黄金修复原蜜、Tiffany项链、Gucci香水、天梭石英手表……

关于这次变美计划

我想，或许有6大理由可以打动你。

30天的变美计划，不是那种随随便便的坚持，而是跟着专业的导师有规划、有系统的提升。

这一次，我们邀请到维密超模私人教练Jessica何耀辉亲自带队减脂塑形。

Jessica拥有16年健身业内经验，是Nike中国资深培训导师、NTC培训师、超级盛典特约导师。

她的专业和系统，足以帮到所有想要健身减脂塑形的小伙伴。

由于这次计划很短，只有30天。为了在最短的时间达到最大的效果，老师在课程设计非常靠近维密训练方案：短时、精准、高效。

也就是说，只要你按照课程扎扎实实训练，维密般的身材绝非遥不可及。

30天后，你也可能拥有：天鹅颈、蝴蝶背、小蛮腰、蜜桃臀、细长腿！

护肤计划，则是由明星护肤顾问洪佳老师亲自带队。

洪佳老师是一名非常专业的护肤专家，也是《美丽俏佳人》《第一时尚》《时尚汇》等一线杂志和节目的特邀护肤嘉宾。

但真正让我们决定邀请她亲自带队的原因，是她成功把自己从“黑妹牙膏”变成白雪公主。

如此实力派的老师，我们怎可错过？

▼洪佳老师对比图

未来30天，每一天洪佳老师都会亲自教授护肤知识，带你走过完整的护肤周期。

无论是大油田，沙漠肌亦或者敏感皮，甚至黑眼圈、色斑和皱纹，都会提供切实可行的解决方案，让你养成桃花美肌。

不仅如此，洪佳还会教大家一些简单、实用的食疗美容方法。

比如DIY做养颜茶、美白甜品、让你由内而外地美出来。

PS：洪佳老师还会推荐你平价又好用的护肤品哦~

老师推荐护肤品时，常辅助成分分析，告诉你如何避坑，如何把平价的东西用出大牌感，免去剁手千万元！

皮肤的代谢周期是28天，坚持30天的你，皮肤状态会比现在更加白皙、透亮、红润，看上去比同龄人年轻3岁。

不管减肥还是护肤，其实最重要的就是内养。

这一次，我们给你一整套减脂、排毒的饮食方案。让你不节食、不挨饿、轻松排毒、净化身体、拥有健康好身材。

是的，未来30天，中餐、晚餐你要吃什么，我们都已经给你安排好了。

这30天里你会跟着超模私教健身，跟着明星护肤专家护肤，现在还有一整套减脂排毒餐单，三重保险，三重变美保障。

只要你愿意坚持，就能拥有好皮肤、好身材，还有好健康！

▼30天变美课表，具体安排详见下文

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这次30天变美计划，我们会把所有参与计划的伙伴们都拉到群里。

因为，我们要推着你每天完成1个变美挑战！

挑战1：拍一张没有美颜的照片，30天后再来看对比；

挑战2：按照专业的方法，擦防晒，抗衰老；

挑战3：分享一款你觉得特别好用的洗发水；

……

30天，30个变美挑战！

我们会一直陪着你，推着你，直到你完成每一个挑战！

可别小瞧这30天，习惯一旦养成，你不知不觉就能变美变瘦！

另外，我们还准备了2个小福利哦。

1、每日「变美」干货分享，小白翻身做美容专家

每天早上，你都会收到一个“变美干货”推送，直到 30 天结束。

一边坚持打卡，一边吸收变美知识，小白翻身做美容专家。

2、导师亲自答疑，搞定变美路上的拦路虎！

你的问题，老师都会亲自答疑，确保你毫无障碍地变瘦、变美、变健康！

而这所有所有，只为让30天后，你真的能亲眼看到自己的变化！

一个人可能走很快，一群人走才能走得远。

参加变美计划后，你会进到30天变美群，让你和很多自律的女孩一起，在社群中每天打卡，相互督促，持续变美。

看着她们每发一次感慨，你都会更受激励：这个世界，原来还有那么多人和我一起在坚持啊~

“曾经为了孩子，完全忽略了自己。

重新找回变美的感觉了”

“我这个土土女孩，也开始健身护肤啦~”

“好好对待自己，好好健身，好好吃饭

好好爱自己！”

另外，这一次计划，我们希望你也是在背后参与的一份子。

所以，我们会从参加活动的同学里，有偿招募班长，有偿！

担任班长，除了能够近距离“勾搭”老师、结交十点的伙伴，提升自己的能力，还可以获得：

• 价值99元的任意一门正价课程，免费送！ 

• 价值99元十点⼿账，也免费送！

你努力，我奖励。

坚持打卡，记录自己的变化，就能瓜分6.6666万现金大奖，全员都可以参与！

划重点：只要你坚持打卡，就能瓜分奖金！

这一次，我们想让你的坚持，更加简单！

你变美，我奖励。

一等奖 5名

每人奖励：

SK-II 前男友⾯膜=740元

娇兰⻩⾦复原蜜=1090元

NUXE 卸妆凝胶=120元

二等奖 5名

每人奖励：

⾹奈⼉魅⼒印记 唇釉=320元

雅诗兰黛⼩棕瓶精华=590元

三等奖 40名

每人奖励：

阿玛尼红管唇釉=310元

超级锦鲤大奖 1名

奖励：

SK-II 神仙⽔=1540元

SK-II ⼩灯泡精华=1440元

SK-II RNA⾯霜=860元

GUCCI ⾹⽔=850元

MK Whitney 托特挎包=3500元

Tissot天梭 佛拉明⼽⽯英⼿表=3300元

Tiffffany 扣环项链=2700元

现在加入30天变美计划，你将收获——

4周完整健身训练：维密健身私教，亲自设计、教授健身课程，让你一周一周地瘦下来！

30天皮肤护理：明星皮肤管理顾问，手把手教你科学护肤，皮肤更加细腻、红润、有光泽！

30天减脂、排毒饮食方案：不节食、不打针，就能排毒养颜，轻松瘦身！

瓜分11万变美大奖：包含66666元现金大奖+SK-II 神仙⽔+GUCCI ⾹⽔+Tiffffany 扣环项链+阿玛尼唇釉……

最重要的是，30天的坚持，会让你养成自律、健康的生活习惯。

这样的改变，是多少钱也换不来的。

1个健身计划

1个护肤计划+1个饮食计划

11万元变美奖金

这份变美大礼，仅需99元

每天15分钟

用30天的时间

你负责努力，我们负责帮你美！

等你来，立刻。

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