文末有福利

豫姐最近发现

每到下午4点左右

办公室的小伙伴就会集体出现眼神涣散

精神萎靡等症状

然后看向你发出灵魂伴侣的邀请

办公室的小伙伴们为了让我凑单

也能找到100个理由

让豫姐无法拒绝

这一次，豫姐和町芒君就来起底郑州9大网红奶茶店，看看我们排队也要打卡的奶茶，带给我们的究竟是时尚生活还是健康隐患！

本次奶茶评测样品采购，均以外卖点单及现场采购两种方式，选择了郑州近年来比较热门的一点点、coco都可、广芳园、嘿糖、蜜雪冰城、鹿角巷、喜茶、眷茶、米芝莲9家奶茶店的18款产品，采购店中最畅销的一种奶茶，以常规糖、无糖或不加糖，且均不加冰的奶茶参与本次评测。

本次检测项目，我们重点考虑的是[总糖]、[脂肪]、[咖啡因]、[蛋白质]、[茶多酚]五项。

为了让大家更直观的认识，一杯奶茶总糖、咖啡因、脂肪等成分的含量情况，我们将18款奶茶统一按照500g来换算。

本次检测的18款样品中，产品包装标注”常规糖”9款，标注“无糖”5款，标注“不另外加糖”3款，标注”不加糖”1款。

根据本次检测的总糖实测值，我们将18款奶茶统一按照500g来换算，同时以太古方糖（4.5g/块，按含糖量100%计算）作对比。

总糖情况划重点

❶ 产品标识为一点点常规糖奶茶总糖含量最高，一杯500g奶茶总糖含量相当于12.9块太古方糖；

❷ 无糖奶茶≠不含糖，甚至含有更多糖；

产品标称为广芳园的“无糖”丝袜奶茶在含糖量上与正常加糖并无区别；产品标称为鹿角巷“不加糖”、喜茶“无糖”奶茶实测含糖量高于同款常规糖奶茶。

由于目前我国还没有现制饮品的无糖标准，我们对标预包装食品营养标签通则中，对无糖食品的规定为碳水化合物（糖）不得超过0.5g/100mL，我们将18款奶茶统一按密度约为1进行折算，并忽略各款奶茶密度不一情况，进行对比后发现：

❶ 本次检测的5款标识为无糖的现制奶茶，实测含糖量全都高于相关标准要求。

❷ 5款无糖奶茶中总糖含量最少的米芝莲无糖奶茶，实测总糖含量约为无糖标准的3.8倍。

❸ 我们提前五个小时预约才买到的，标称喜茶“无糖”奶茶总糖含量实测值为3.3g/100g，约为无糖参考限值的6倍！

图片来源 《 GB 28050-2011 食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则 》截图

根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人一天摄入糖不能超过50g，最好不要超过25g。

一杯奶茶下肚，糖摄入量分分钟超标，糖分摄入过多，最直接的就是肥胖和龋齿，嗯，对于爱美的猪猪女孩来讲，更可怕的是，糖分摄入过多会导致皮肤胶原蛋白糖化，逐渐失去弹性，肤质越来越差，说白了，就是衰老！

而这种无糖奶茶都含糖的现象貌似非常普遍，主要原因是我国目前仅有预包装食品的无糖标准，而没有现制饮品的无糖标准。至于现制奶茶是否属于预包装食品，目前并没有相关的标准规定。

喝奶茶特别容易发胖的原因，除了奶茶中的高糖，还有脂肪。

根据国家公布的NRV数据, 人体每天正常的脂肪摄入量以不超过60克为宜。

注：以上数值经中国营养学会第六届六次常务理事会通过并发布

在18款奶茶中，脂肪含量最高的，是标识为眷茶（常规糖）奶茶，喝下一杯500g的奶茶，脂肪摄入量基本已经达到了一天建议量的一半，这还没有算一日三餐的脂肪摄入量。又是高糖又是高脂，一杯奶茶胖三斤，真的很简单嘛！

关注町芒微信公众号“dingmang2018”，解锁咖啡因、蛋白质等更多奶茶评测信息

不知从什么时候开始，奶茶已成为快饮界的”流量担当”，好像逛街不喝杯奶茶，这门就白出了。如今喜茶永远在排队，外卖平台也要提前预定，市场需求如此疯狂，也是让人惊叹！

让豫姐不解的是，我们可以看到奶茶店里，貌似透明的制作过程，但我们却并不知道，喝进去的到底是什么。因为我们没有看到，任何一杯奶茶上有任何标签，告诉你，这杯奶茶的主要成分及其含量！

现制奶茶在没有明确规定的前提下，加糖多少本身并不违法，但是消费者有权利知道，究竟加了多少糖，或者说，明明标示“无糖”，实则糖含量高的离谱，这就是剥夺了我们的知情权，进而剥夺了我们的选择权！

因为对于一些特殊人群，不管是从身体健康还是疾病角度出发，都无法承受如此高的糖、脂肪、咖啡因。在不知情的情况下，选择了自认为无糖或少糖的奶茶，这就是被侵犯了自身权益！

如今已是九月，也顺便提醒那些立了Flag要在八月瘦成一道闪电的小伙伴，看到豫姐和町芒君的这份奶茶评测报告，是不是该控制一下喝奶茶的频率了？

最后，豫姐劝告那些”奶茶重度患者”（每天都要喝的那种），还是尽量选择以牛奶为原料的奶茶，或者干脆自己在家DIY吧！

这一次，豫姐和町芒君也为大家安排的有福利快表扬我

喝奶茶怕胖，没关系，町芒君为大家准备了健康又好喝的QQ星，大人小孩儿都可以喝哦～

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