不知道你会不会偶尔也觉得，自己生命里出现了很多人，但绝大多数都不过是陌路人，尤其是翻一翻微信好友列表，孤独感会成倍的增长。有一些从前关系好的老朋友，因为太久不联系，彼此也慢慢生疏了，有一些因为工作关系加进来的新朋友，只在列表里，却不在现实里。微信好友越来越多，点赞却越来越少，懂你的人更是寥寥无几。

我昨天和朋友聊天的时候，他说自己经常会这样觉得。他在离家几千里的地方工作，亲戚朋友都不在身边，后来认识的人大多也都是工作交往，很多心里话都没办法跟别人说，一个人去吃火锅的次数，数都数不清。

最开始他的确会因此觉得沮丧和难过，但后来却发现，这其实不失为一件好事。朋友说：“去年换了一次工作，把微信里很多人都删掉了，倒觉得清净了不少。因为在好友列表里的人虽然多，真正称得上好友的却没几个，与其互相占据内存，不如相忘于江湖，再不打扰，既减轻了自己的人际交往负担，也免却了高估自己在别人心里位置的尴尬和难堪。

这两年，我越发认识到朋友难得，所以开始主动缩小自己的圈子，只留下合得来的、真心相待的人，这就足够了。”听朋友这样说，让我想起了英国牛津大学的人类学家罗宾·邓巴曾提出过的一个定律，叫做“150定律”，其中讲道：人类的社交人数上限为150人，精确交往深入跟踪交往的人数为20人左右。也就是说，你一年至少联系一次的人，其实也不过一百多个，能够和你的生活密切相关，会对你的所作所为产生影响，能够陪伴你甚至是帮助你的人，屈指可数。如果你想明白了这一点，那你就不会对很多人抱有虚妄的幻想。你会明白，并不是喝过酒吃顿饭的人就能叫做朋友，并不是若干年前有过匆匆交集的人，都能在你需要的时候拉你一把。只有那些，真正能够与你同甘苦共患难的人，真心愿意看着你过得好的人，纵使时光过去，依然还能合得来的人，才是你余生，该珍惜的人。

你要记得，成年人的圈子，应该干净而真心，才有意义。