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虽然本姑娘已经看过各种土味科学了，但是居然还有这种的定律？

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不过，这个九吨食物很引人迷思啊：

就算以上问题都不算问题，那九吨食物平均到每天应该是多少呢？

本姑娘吮了吮手指头，掏出手机......

已知：

9 吨 = 9 000 千克 = 9 000 000 克

我打算活到 75 岁

因此，每天的额度就是

9 000 000 ÷ 75 ÷ 365≈

328 克

≈ 一个大苹果

算到这里本姑娘哇的一下哭出来，没救了，《延禧攻略2》、《镇魂2》、《斗破苍穹2》，都看不到了！

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本姑娘默念十遍 328 克，擦了擦眼角的泪水

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要啪啪打脸，就必须要有靠谱的证据。本姑娘选择最官方的宝典：

《中国居民膳食指南》

里面有这样一张图

`图片来源：中国营养学会

主食、蔬菜、水果、肉……按照宝塔一层一层算上去，除了油、盐、水外，一般成年人每天要吃的各种食物，加起来一共

1195～1815 克

最低量都比 328 克高三倍多！

如果真的有 9 吨的限制，按照官方的最低标准 1 195 克来吃，你再也不用：

担心自己被台风刮走

头疼台风后的周一要怎么请假

发愁台风天没法出门找对象

整理被风吹乱出来的骄傲放纵

......

社会大和谐啊同志们！

因为我们......

而且，能活到 21 岁，其实都算人生赢家。

因为联合国粮农组织 2011 年公布的统计数字显示：

实际上，中国人平均每天要吃掉2368g 食物。

照此计算，9 吨只够吃 3800 天，相当于

图片来源：陈奕迅

小学都没毕业好吗！

换句话说，能活到今天，我们已经吃了好几个 9 吨了。每一天的每一口，都是生命的奇迹。

大家今天看到本姑娘这篇文章，都是缘分啊。我们还是该吃吃，该喝喝吧......

停！

放下你们准备点夜宵的手！

虽说一生吃 9 吨不靠谱，但「控制饮食更健康」这句话是有道理的。

每次胡吃海塞前，请你

`图片来源网络

不过，本姑娘绝不是让大家不吃饭饿肚子，或者用几个水果、几杯果汁折磨自己。因为节食可能给身体带来巨大的风险，比如：

图片来源：电影《一九四二》截图

在全国人民都在为中国梦而努力的时候，总有些人要打着辟谷、节食、排毒的旗号，把自己饿到面黄肌瘦......

对得起爸妈、亲友......吗？

那，怎样才是正确的「控制饮食」？

其实很简单，就是

每餐七分饱

它是指：

这种感觉，本姑娘没法教，你只能自己意会。

但如果想长寿，光七分饱还不够，你还得饮食均衡、规律运动、戒烟戒酒......

以及最最最最重要的

运气

毕竟，天灾人祸啥的，真的没办法。本姑娘在这里也祝愿所有受山竹影响地区的朋友们平安。

所以最开始的那个图片

正确的打开方式应该是......