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作为一名高中生，你课间10-20分钟的时间会干嘛？

一位学生疑惑地回答了这个问题：“一天不都是在上课吗？如果没作业那还算是课余时间，但似乎并没有这一刻的到来，顶多是学校组织做操跑步而已”。

这个学生的回答是否也勾起了你对曾经高中校园的回忆？在紧张的高中阶段，不要说课间十分钟了，连睡觉的时间都快没有了。对于这种情况，央视名嘴白岩松发表了自己的意见。

白岩松谈学校“课间十分钟鸦雀无声”：很多学校，课间十分钟鸦雀无声，除了喝水上厕所，不许孩子们下楼，因为要从安全等很多方面考虑。请问连课间十分钟都很难走出教室的孩子，能怎样支撑一个民族的健康？

在最近央视《新闻周刊》节目中，央视评论员白岩松对中国女足力克韩国进军东京奥运会做出了点评，并呼吁教育部门要明白体育的价值，“以体育人”。

白岩松表示：“女足终于去了东京奥运会，而且还是在连扳两球的情况下晋级奥运会，更是令人激动和感动。但是我们都清楚，20年前，我们还曾是2次与美国队争世界冠军，现在想冲出亚洲都要流汗流血和集体流泪。”

“冰冻三尺非一日之寒，足球成绩上不去，足协和体育局都有责任，但绝不是足协和体育局的责任。”白岩松继续说道，“北京近日要求学生课间走出教室、走向操场，阳光体育健康成长，就是因为很多学校课间鸦雀无声，除了喝水上厕所不许学生下楼。请问，连课间十分钟都走不出教室的孩子，怎样支撑一个民族的健康？怎样支撑足球篮球排球冲出亚洲？”

最后白岩松呼吁，“但愿各级政府及教育部门抓体育，不是为了完成任务，而是从根上能明白体育的价值，和“以体育人”四个字的含义。”真这么做了，足协差点足球水平也会越来越高，不这么做，你把足协骂出花来中国足球还是原地画圈。”

之前教育部有过通知，体育将走进中学课程中，而且体育所占的分数将会越来越高。

当得知这个通知之后，很多家长表示了不满，因为怕耽误孩子们学习，对于身体素质较好的学生而言，体育并不会占用太多时间；但对于不擅长体育的孩子来说，难度着实不小。

而且过大的学习压力让学生也感到很难，作业很多，老师拖堂，哪有时间出去，能上个厕所就不错了。

但听到白岩松老师的言论之后，或许很多家长会对体育有个新的看法，毕竟一个长期处于“亚健康”状态的学生，怎能有更多的精力去驾驭学习，因此体育和学习其实并没有冲突，体育从侧面可以提升学生们的注意力，增强他们的体质。

而在云南省则很好地践行了这条新规，他们将体育成绩提高到100分，可以说与“语数外”同分了，之所以这样做，就是为了让学生和家长真正将体育重视起来。

而孩子们身体素质的发展不能仅仅依靠“少得可怜”的体育课，而是要充分利用课间时间，出去走走。

学生“课间十分钟”该如何利用？时间虽然短，但健康不能停

对于小学生而言，课间十分钟其实应该出去活动一下，比如打打沙包，如果老师害怕学生磕着碰着，可以组织大家一起玩，或者委派有责任心的同学来组织孩子们玩耍。

对于初中高中生而言，更应该利用课间十分钟享受一下外面的阳光，毕竟一个人再怎么集中注意力，他的专注时间基本上就40分钟左右，所以下课时间可以放松一下，让大脑享受一下“新鲜的空气”。

学习也讲究一张一弛，休息好了，才能学得更好，但运动也要有度，在10分钟里，不能做剧烈的运动，也不要跑太远，这样会影响下节课的状态。

常规的运动可以是散步、打羽毛球、踢毽子、跳绳等，短暂的运动可以让人身心活跃，为下一堂课做好精神上的准备。

END

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