近日，东莞一名15岁的女生小晴来到医院就诊，陪伴她就医的是她奶奶。她一年多不来例假，有点肥胖。


摘掉口罩，小晴满脸痤疮；颈部有黑棘皮；腹型肥胖；多毛；空腹胰岛素水平超高——她被诊断为多囊卵巢综合征。

医生问：“你妈妈怎么会让你这样？”小晴答：“近1年家里有点事，我没有和妈妈生活在一起。”
检查期间，小晴爸爸也来到了诊室，他是一个身材健硕的中年男性，他在镇上工作，经常健身。医生跟小晴家属交代：治疗这种病首先要改变生活方式，尤其限制晚上碳水化合物的摄入，比如晚饭只吃牛肉、鸡胸肉、蔬菜，不吃米饭、面粉等。
爸爸无奈地说：“你看，我的健身教练也叫我这样吃，但奶奶不同意孙女这样，就要她多吃饭，少吃肉，吃肉会长胖。”再问小晴，她爱喝奶茶、饮料，她爸爸还偷偷告诉医生：“小晴很自卑内向，很少和同学来往。”
医生开好处方：降雄激素、调月经、胰岛素增敏剂……交代好饮食锻炼，并把饮食调控资料和体重控制结果分享给她，并叫她复述一遍每天的饮食和锻炼计划。目前，小晴还在进一步治疗中。
（多囊卵巢示意图）
很多人尤其是女性对多囊卵巢综合征并不陌生很多女性因为这种病不孕

什么是多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征（PCOS）是一种最常见的妇科内分泌疾病之一。在临床上以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。患这个病的人经常以不来月经或者月经来了不走就诊。
多囊卵巢综合征症状

多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的内分泌代谢疾病，临床表现主要有月经异常、不孕、高雄激素症状、肥胖、黑棘皮症等。
1、月经异常

月经稀发：周期长度为35d~6月，多提示卵巢无排卵，但临床有个别患者可以出现偶发性排卵；
闭经：多为继发性闭经，停经时间≥6月，或按自身月经周期计算月经停止3个周期以上者；
不规则子宫出血：月经周期或经期或经量无规律性；
月经异常是多囊患者最常见的临床表现，但有少数多囊患者表现为月经周期规律，经B超监测排卵提示自然周期无排卵。
2、不孕
生育期妇女因排卵障碍导致不孕。
3、 高雄激素症状
痤疮：复发性痤疮，常位于额、双颊、鼻及下颌等部位；
多毛：过多的性毛主要分布在上唇、下颌、乳晕周围、下腹和大腿内侧。
4、 肥胖
指体重指数（体重/身高2）超过25kg/m2，50%以上的多囊患者表现为肥胖，脂肪分布以腹部和内脏为主。
 5、黑棘皮症
阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤出现对称性灰褐色色素沉着。

多囊卵巢综合征如何预防？
多囊卵巢综合症是属于内分泌失调性疾病之一，发现患病后除了要应该积极治疗外，在日常生活中也应做好相关预防措施，保护好卵巢，是可以避免受到疾病侵袭的。
一、运动 加强锻炼，保持身材，可预防多囊卵巢综合征的发生。
二、减肥 减重是肥胖型多囊卵巢女性的首选治疗，有利于患者恢复排卵功能，规避不孕和远期健康风险。
三、规律生活起居 早睡早起，避免熬夜，劳逸适度，养成一个好的生活习惯，一劳永逸。
四、保持心情舒畅 避免忧郁焦虑，解除思想负担，可多散步/听音乐/看书，缓解焦虑。
五、调整饮食 多进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。
来源：东莞疾控、西安四院生殖医学科、松原市中心医院护理健康宣教平台、长春中医药大学附属医院及网络等