前段时间，秦岚在接受采访时提到，真正上镜的演员，私底下看瘦得都像鬼一样。

她的发言顿时惹来一阵争议。 女明星的身材，向来是广大围观群众茶余饭后喜欢讨论的问题。 女明星，似乎天生好像就是和胖扯不上关系的人，Angelababy生完孩子后火速恢复身材，纤腰细腿小脸，让人怀疑她生了个假孩子，更别提一众筷子腿，a4腰的女明星了。 这对于很多喝凉水都要长肉的小伙伴，简直是不能想象的事情。
图片来源 | 微博
于是总是能看到身边有很多人，热衷于学习女明星的减肥方法，并将他们的体重标准作为自己的减肥目标。 天天挂在嘴边的话都是，“天天水煮白菜，不瘦十斤不换头像。” “杨幂身高168体重才94，我这个胖子还有什么资格吃吃吃。” “胖就是犯罪。” 若是单纯调侃倒也没事，偏偏还有不少人将这事当真，在类似于女孩体重过百就是胖子的论调下，不要命地节食减肥。 讲真的，没必要。
 1 别学明星减肥

女明星们的瘦，似乎一直在刷新我们的审美标准。 袁姗姗的A4腰，颖儿的排骨胸，郑爽的筷子腿，还有一众纸片人，女明星的瘦，好像只有更瘦，没有最瘦。
 而女明星们对于自己身材的焦虑，更是元老级的。 林允曾经因为有一阵体重“飙到”105斤，便在微博减肥打卡，节食到月经不调，可是要知道，她的官方身高可是169cm。 颖儿曾经为减肥，一天只吃一粒老干妈；大s为了减肥，每天只吃一根香蕉，最后晕倒在片场；马思纯在拍摄《左耳》时，连续一周不吃饭减肥，据她描述，每天全靠藿香正气水活着；

于是在明星效应的影响下，这种身材焦虑也被传递给了大众。 “不减肥毋宁死。” “要美就得瘦。” “超过100斤的女孩没前途。” 越来越多的人，被这种身材焦虑所影响，看到女明星们节食减肥不吃饭，便跟着效仿，誓要瘦成一道光。
可是镜头下的体重和镜头后的体重，根本不是一个概念啊！

众所周知，镜头天生对体重不太友好。 上镜胖一圈，是任何人都逃不掉的魔咒，就像秦岚说的那样，很多现实生活中好看的人，上镜可能就会胖了一圈，变得和现实生活中相差甚远，而大部分上镜好看的人，可能现实生活中就瘦得像鬼一样。 作为一个明星，基本的职业需求就是面对镜头，这就要求明星们必须为了迎合镜头，保持极瘦的体重，以达到上镜好看的效果。 所以，根本没必要羡慕女明星们的瘦啊，明星是活在镜头里的，可我们是活在人的眼睛里的，用镜头的标准来要求人眼，太不现实！

更何况，女明星的体重背后，很多时候都站着一个团队，包括饮食搭配，健身方案。 社交媒体放大了女明星们的瘦和对自己的狠，却忽略了专业的团队和科学的方法所起的作用。 女明星们日复一日的自律自然是值得我们学习的，但是极端节食还是算了吧！
 2 别学明星谈恋爱

前两天，看到一个读者留言，觉得有点好玩。 估计这个读者暑期应该是看了《亲爱的，热爱的》，成为了“现女友”，留言抱怨说，她的男朋友不够体贴。 “为什么我的男朋友不会跨越大半个中国来看我？” “为什么和男朋友吵架，他从来都不知道自己错在哪？” 看得我觉得莫名搞笑。

又想起了前段时间，宋慧乔和宋仲基离婚后，很多人的言论：“双宋都离婚了，我再也不相信爱情了。” 聚光灯下的爱情和柴米油盐里的爱情能一样吗？ 偶像剧里和聚光灯下展示的，都是美好的一面，编剧和公司将不堪和琐碎的一面藏了起来，但我们也不能真的觉得那一面不存在啊！ 30多岁，有能力长得帅还很多人追的男人，从没谈过恋爱，可能吗？ 20岁出头就在读研究生的女学霸，会那么头脑简单，反应迟钝？

电视剧和闪光灯放大了爱情中的美好，但我们也不能傻乎乎地因为美好和现实的落差，就抱怨自己的生活啊！
 3 别把包装当干货

前两天，斗鱼网红乔碧萝殿下，在网络上曝光了自己的“真面目”。 此前，在滤镜的伪装下，她一直将自己包装得很好。 美照再加上滤镜，让很多围观群众认为她是一个可爱的萌妹子，可当面具被撕开，众人才发现，她原来是一个“大妈”。 所以你看，网红也好，明星也好，都是被美化后展现在我们面前的样子，把包装当干货，最终的结果往往是被欺骗。

不像女明星那样瘦又怎样呢？只要体脂正常，身体健康，就不用苛求自己； 伴侣不像偶像剧男主角那样体贴多金又怎样呢？是人都会有缺点，只要他心里有你，很多小地方也不必太过苛刻； 明星离婚又怎样呢？只要身边还存在幸福的夫妻和情侣，就别再说什么不相信爱情了。 生活和娱乐，要有清晰的界限。 女明星再瘦再美，也是通过镜头和我们见面的。 可若是我们把自己的生活搞坏了，伤害的却是自己，和那些爱我们的人。

看到越多的事就越明白，现实生活远比想象中的复杂，被美化的童话故事，在现实中出现的几率，基本为零。 我们必须学着认清生活的真相，接受他的瑕疵，才能更好地和他和谐共处。 维持身材也好，恋爱结婚也好，都不要活在自己的想象中，没有人、一段关系是完美的，只看到事情被包装的一部分，而理所当然地忽略不美好的部分，终有一天会让失望和失落将生活搅得一团糟。

我们来这世上一遭，总归是要好好生活的。 别把生活的重心放错了地方，最终得不偿失。
今 / 日 / 互 / 撩你曾为了减肥做过什么后悔的事？图片大部分来源于网络，版权归原作者所有。
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范姐




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