新的一周开始啦！最让人期待的是周五就要迎来中秋小长假啦！激不激动兴不兴奋
在假期到来之前还是先关注一下天气最新预报显示9日全市小雨，山南偏大降水持续到午后结束偏东风2～3级山南13～21℃，山北9～24℃

10日全市阴转小雨降水从午后开始持续到夜间偏东风2～3级山南13～20℃，山北10～22℃一起来看未来几天具体天气预报
一场秋雨一场凉白露时节也是昼夜温差最大的一个节气大家一定要注意适时增减衣服以防受凉感冒
秋季养生要记住三点
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01防凉勿露身白露之后，日夜温差加大，中医主张“白露勿露身”，要注意随着气温的变化加减衣物。除了早晚添加衣物，睡觉时也不可贪凉。这个时节可以撤掉夏季用的凉席，关上空调，将薄棉被备在床头，随时取用。俗话说：寒从脚下起，尤其是耐寒力差的人，白露一过，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。
02防燥要滋润秋季主气为燥，燥易伤肺。“白露”过后燥气渐盛，与风相合形成风燥之邪，必首先侵袭肺及肺所主之地（皮毛、鼻窍等）。如因着凉而免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及吸呼道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。因此，值此时节，一定要滋阴润肺，以防秋燥伤人。
03健体护心肺进入白露，昼夜温差逐渐加大，昼热夜凉，气候寒热多变，许多旧病，如慢性肺病、胃病、骨关节病、心脑血管疾病等也易复发，正应了“多事之秋”这句成语。着重提醒抵抗力不佳的中老年人，这个时期应在日常生活中注意防护，以免早晚低温下外周血管收缩、血压升高，诱发心脑血管健康问题。入秋最适合的就是缓步爬山，既能锻炼，又能登高处望望远方，开阔一下自己的心情。
此外这3件事一定要关注

11
包头机场货运优惠活动开始了
为迎“中秋”和“国庆”两大节日，包头机场货运从9月5日至10月15日特别推出了相应的优惠便民活动。优惠一，活动期间包头至广州、武汉、天津、福州、厦门、太原、大连、宜昌、哈尔滨部分航线，享普通货物100公斤以上特惠价格2.5元/公斤。优惠二，活动期间，500公斤以上的批量货物享包头市区范围免费上门取货服务（节约省上门取货费300元）。详细阅读>你的快件，在包头可以直接用飞机运啦！
2
中华人民共和国成立70周年纪念币来了
中国人民银行定于2019年9月10日起陆续发行中华人民共和国成立70周年纪念币一套。该套纪念币共7枚，其中金质纪念币2枚，银质纪念币4枚，双色铜合金纪念币1枚，均为中华人民共和国法定货币。详细阅读>重磅！中华人民共和国成立70周年纪念币来了！
3
中秋节高速公路不免费
根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，免费通行的时间范围为春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日，以及当年国务院办公厅文件确定的上述法定节假日连休日。因此，今年中秋节不免收小型客车通行费。
雨天路滑
出行请注意安全（记者：林一凡；编辑：林一凡；审校：张桂莲）转载联系授权，注明来源：包头日报微信平台（BaotouDaily）。

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