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风一更，雪一更聒碎乡心梦不成故园无此声
——（清）纳兰性德《长相思》节选

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当呼吸在空气中有了白色
踏雪而归的你我仿佛闻到了记忆中的味道

岁末多寒意，心暖是故乡脱下厚厚的帽子抖落一身的积雪天气虽寒凉心中尤温暖因为回家的日子越来越近了

今天23时39分我们将迎来2019年的第一个节气小寒
小寒有三候
一候雁北乡千山万水，大雁归乡月光照耀着它的征途还有你回家的那条小路

二候鹊始巢喜鹊迫不及待地重登枝头在吱喳声中筑下新巢生机盎然就在不远
三候雉始雊雉鸡开始尽情地高声啼叫为寻求亲密的伴侣加入了自然的大合唱

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雁来音信无凭，路遥归梦难成。离恨恰如春草，更行更远还生。
——（南唐）李煜《清平乐》节选 
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旧岁已暮，寒冬渐离万物开始逐渐恢复生气几经枯荣，几番繁盛对家乡的思念宛若潺潺江河绵延不绝

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开尽星桥铁锁平地泻银潢
——（元）王寂《望月婆罗门元夕》（节选）
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年味始浓也吹响了团圆的号角写春联，制年画，打年糕一地霜白被喧闹的火红所装点
尘世嚣嚣，炊烟袅袅万家灯火如星般温暖闪烁装缀着人间照亮了归途

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柴门闻犬吠，风雪夜归人。
——（唐）刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》（节选）
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风雪再大
家里始终有一碗热汤等你这里有暖炉壁挂的温馨有其乐融融的回忆


隆冬一月，霜雪交侵小寒时节的饮食原则应以温散风寒、健脾暖胃为要

羊肉是温和滋补的首选小锅慢炖，烹熬成汤再放生姜山药加以调和避免油脂增添脾胃的负担

五谷是冬季食补的基础加之小寒与腊八节相邻此时喝一碗营养热乎的腊八粥既消除了腊月的寒冻也开启了过年的前奏

保健专家提示此时人们要加强体育锻炼注意防寒防冻尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护 
冉冉年华吾自老当时间来到年末岁初人们不由得感叹生命轮回的脚步感念那些擦肩而过的身影

故园东望路漫漫山高路远、千里相隔念的是家乡的那头白发纠结的是回家时手里提着什么样的礼物

才会相思，便害相思打点行囊的时候已思忖好要说的话每到年根就想家因为村头有妈妈❤
来源：新华社
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