中小学家长慧点击上方蓝字关注
关注
点击进入→在线教育，为孩子找一个优秀的辅导教师作者：主创团·卡卡辛 转自：新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）
“没有人为了我！”

在天津一所中学的门口，一个男生在路边失声痛哭。
就在几秒前，他头也不回地冲进了来往车流，幸好身边同学眼疾手快，一把拽回了他。
男孩不顾路人侧目，放声哭泣，抱怨父母给了太大的压力：“没有人为了我……他们只是为了自己活得更好。”

都说成年人的崩溃在一瞬间，孩子又何尝不是。
总有人说，现在的孩子越来越玻璃心，动不动就要死要活。

其实，不是我们的孩子越来越玻璃心，而是这一代的孩子，承受的压力，远远超过了上一代人。
就像那句话说的：
“中国的孩子真的太难了，要背世界上最沉的书包，参加世界上最多的考试，最早品尝孤独与压力。”
孩子的压力，源于父母过度焦虑

心理学教授陈默提出过一个观点：
现在的孩子有着空前的学业压力，这还只是显性的。而隐性的压力是，孩子们整天跟焦虑高危人群在一起。
跟焦虑的人在一起，会疲惫不堪。
我们的孩子是跟一群焦虑的人在一起，遇到的压力是全世界都没有的。
去年底考研的第一天，济南一个考点外面，出现了一对母子的身影。
妈妈带着5岁的儿子在寒风中站了一个多小时， 竟然只是为了让孩子过来感受一下考研氛围！

按照她说的：“孩子还有16年，大约5840多天就要考研了。提前带过来感受氛围，对孩子成长有帮助。”
可，一个5岁的孩子，他到底能感受出什么氛围？

为什么，我们的教育变得这么“着急”了？
朋友圈里，曾有父母这样说：“眼见着比你孩子优秀的孩子，比你孩子更努力；比你孩子优秀的孩子家长，比你更焦虑。你能不焦虑吗？”
担心孩子输在起跑线，焦虑孩子上不了好小学，害怕孩子学的特长被比下去……
好像，不焦虑就不是一名合格的家长。
看过一部纪录片，《起跑线》。
7岁的汤笑嫣生活在教育资源丰富的北京，与之对等的也是更激烈的竞争。
张薇把女儿的课余时间安排得满满当当，兴趣班两只手都数不过来：尤克里里、声乐、舞蹈、西班牙语、思维……

按照张微的话讲：“你要学这个，咱不能输在起跑线。”

每到周末，为了赶上四散在北京城的各种班，从早上七点一直到下午五点，母女俩跟打仗一样，一直不停地奔跑、赶车，午饭时间也被压缩到按分钟计算…… 

用张微的话来说，每次陪女儿跑完一整天的兴趣班，自个儿都得瘦个两斤。
隔着屏幕，都能感受到那扑面而来的，浓浓的焦虑。

在知乎上，看过一个新闻： 深夜，一位爸爸坐在马路上看电视，崩溃哭诉。
老婆给孩子报了十几个班，忙得都没一起吃饭的时间。爸爸想看电视，老婆也不允许，让他出去看。 气急之下，爸爸抱着电视机跑到了马路上。 
为人父母，都期盼孩子能有一个美好的未来，至少“比自己过得好”。
然而，这种期盼一旦变成了焦虑，教育就失去了本心。
沉重的期盼，高度焦虑的父母，紧绷的压力，对孩子来说，都是一种可怕的诅咒。
父母的过度焦虑，压垮了孩子

今年3月，中国科学院心理研究所发布了《2019-2020国民心理健康报告》，里面有一组数据让人触目惊心：
小学阶段：抑郁检出率为10%-13%；初中阶段：抑郁检出率为25%-30%；高中阶段：抑郁检出率约38%。

基本上，每10个小学生就会有1个检出抑郁，每10个初中生就有3个检出抑郁……

正如陈默教授所言：“妈妈焦虑，孩子自然就会焦虑，妈妈的焦虑指数有多高，孩子的焦虑症状就可能有多严重。”
长期生活在焦虑环境中的孩子，极容易产生各种心理问题，甚至导致悲剧发生。
北大心理学教授徐凯文，曾在演讲中讲述过两个案例：
一个北大的学生，第一学期就考了学院第一名，非常优秀，然而这个孩子，曾多次尝试自杀。
在北大的这四年，无论是院系的老师还是他的父母，都竭尽所能想把他引回正轨。
然而，所有治疗手段都试过之后，他还是没有求生欲。最终，只能放弃学业退学回家。

另外一位高考状元说：
“我学习好工作好，只是基本的要求，如果学习好，工作不够好，我就活不下去。
但是不会说因为学习好，工作好了我就开心，我不知道为什么要活着。
我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头。”

这两个孩子足够优秀，但是他们不快乐，甚至是想要放弃生命。
近几年，青少年自杀率不断攀升，自杀年龄也出现下降趋势。
大人却很难理解，孩子这样极端的行为。
然而，那根压垮孩子的稻草早早就埋下了隐患。
焦虑的父母，很难养出优秀的孩子；父母有多焦虑，孩子就会有多痛苦。
正如徐教授那句振聋发聩的喊话：
“你们用焦虑养出来的娃，最后都送到我这里了。”

父母放下焦虑，孩子才能走得更远

教育到最后，拼的都是父母。
只有父母先放下无处安放的焦虑，才能成就一个身心健康的孩子。
因为在未知的面前，焦虑只能增加痛苦和烦恼，让大人和孩子都疲于奔命，痛苦不堪。
1）优秀，从没有一个普世标准
孩子就像植物。
有的是小草，看着矮小却生命里顽强；有的是大树，枝繁叶茂，还能做栋梁 ；有的会开美丽的花，果子却酸涩；有的其貌不扬，却能结可口的果子……
未必都能绽放鲜花，却各有特点。
央视新闻曾点赞的9岁男孩麻文博，在爸爸眼里，一直是个“学渣”。
可在火灾来临时，这个学渣儿子提醒邻居逃生，拦车报警，却救了一栋楼的人。

每个孩子，都一定有着闪光的一面。
而优秀，也从来不止成绩这一个标准。
2）孩子，一定要会玩
还记得那个因为模仿而火遍网络的小学生天天吗？
他和爸爸一起拍摄的几个模仿家长的语气教育父母的视频，真是神还原了亲子之间那些熟悉的场面。

天天的爸爸支持儿子拍摄视频的初衷，也是觉得孩子学习压力太大，不如用他喜欢做的事情帮助孩子减压， 在玩的过程中疏解压力。
平时，我们也可以固定一个家庭日。在这个专属时间内，认认真真的和孩子在一起，去徒步，去运动，去博物馆，哪怕是去公园散步……
这样，既释放了压力，也能促进了亲子关系。
亲子关系好了，孩子也会更愿意和父母去交流。
3）“兜底”的父母，是孩子最大的底气
在微博上看过一个故事，女孩考研失败，哭着给爸妈打电话。
第二天，爸爸就从千里之外出现在她眼前。
看见她的时候，第一句话就是：“没事，爸爸来了”。

如果一个孩子，能持续感受到父母的爱，那么当他们身处困境时，会有勇气向父母倾诉。
这样的孩子，无论如何也不会走上极端的。
小小的孩子，总会遇到各种各样的人生难题，而我们能做的就是：让他们明白无论任何困难，父母永远在身后。
这样，才能让孩子有勇气面对一个个困境。
因为他们明白这份爱是不加条件的。

武志红老师在《为何家会伤人》里写道：
“压力太大，会把人压垮。但这么简单的真理，却好像只有少数人才懂得。”
坦白说，父母终将面对一个扎心的现实：大多数孩子终将变成一个普通人。
但是，一个身心健康，乐观向上，积极生活的孩子，难道不是他们来到这世上时我们最纯朴的愿望吗？
这个时代的孩子，已经要承受了太多太多，爱孩子没有错，可别让焦虑压垮我们的孩子。
所有，亲爱的爸爸妈妈们，不要急，放轻松！
人生不是短跑，而是马拉松，马拉从来没人抢跑，因为绝不会“输在起跑线上”。
愿每一位父母，都能放下焦虑，稍安勿躁，静待花开。

愿每一个孩子，都能在阳光雨露中，肆意生长，温暖而健康。
作者：卡卡辛。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。 ‍ 往期阅读 儿子厌学被爸爸带到工地搬砖，请告诉孩子：你的未来藏在现在的努力里
比新冠后遗症更可怕的灾难来了，人类还一无所知，中国这些省危险了....
这10个坏习惯严重影响学习成绩，一定要帮孩子尽早改正！
原创学生作文：《果冻橙》期待您的分享点赞在看中小学家长慧家庭教育|孩子心理健康古文|拼音|作文|课本|高考咨询长按3秒关注我们获取